Das Kämmerling Herz-Kreislauf-Konzept
Das Cardio- oder auch Ausdauertraining ist ein Training zur gezielten Steigerung und Verbesserung des Herz-, Kreislauf- und Atmungssystems.
Neben den klassischen Trainingsformen wie Ergometer, Oberkörperergometer / Handkurbel, Cross-Trainer, Laufband, Stepper werden auch ganz spezielle modernste Cardio-Trainingsverfahren und Cardio-Geräte eingesetzt. Für Ihre Motivation und Abwechslung unerlässlich.
Die Art, Dauer, Häufigkeit und Intensität des Trainings wird planvoll durch den Trainer auf Ihre Ziele, Voraussetzungen und Präferenzen abgestimmt. Da Sie unter fachlicher Anleitung an modernen Geräten trainieren, vermeiden Sie zudem die gesundheitsschädigenden Folgen eines Falschen- oder Übertrainings. Durch unser Training erreichen Sie eine Steigerung der Leistungsfähigkeit des Herzens, eine Verbesserung der Durchblutung von Organen und Muskeln, eine Verlangsamung des Alterungsprozesses, eine Stärkung des Immunsystem und Sie beugen Risikofaktoren wie Übergewicht, Bluthochdruck und Stoffwechselstörungen vor. Wie das geht, zeigen Ihnen unsere qualifizierten Fachkräfte. Das Herz-Kreislauf-Training wird mit theoretischem Wissen durch Vorträge von Ärzten und Sportwissenschaftler sinnvoll unterstützt.
Vergewissern Sie sich selbst wie leicht Sie die eigene Leistungsfähigkeit mit gezieltem Training stabilisieren oder verbessern können.
