Rücken- Zentrum
Das Konzept: Rückentraining mit Qualität für Einrichtungen mit präventiv-
medizinischem Schwerpunkt. Das Rückenfitness-Zentrum ist das Ergebnis langjähriger Erfahrung in der Entwicklung von Gesundheitssportprodukten und entsprechenden Trainingskonzepten. Mit dem Rückenfitness-Zentrum steht ein umfassendes Konzept für gesundheits- orientierte und rückenspezifische Trainingsprogramme und Geräten zur Verfügung.
Gewichte stemmen:
Wenn Monika Siegrist und Christoph Lammel von der TU München ihr Trainingsprogramm zur Osteoporose-Vorbeugung vorstellen, ernten sie zunächst skeptische Blicke. Frauen über 60, die Gewichte stemmen – das können sich viele Sport-
mediziner nur schwer vorstellen.
Doch der Erfolg gibt den Sportwissenschaftlern Recht: Ihr Krafttraining stärkt die Muskulatur von Armen, Beinen und Rücken deutlich wirksamer als Wirbelsäulengymnastik ...
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