Diagnostik und Sportmedizin/Gesundheitstest

Je nach Fragestellung und medizinischer Notwendigkeit bieten wir Ihnen verschiedene Gesundheits-Tests an:

Basis-Gesundheits-Test
Profi-Gesundheits-Test

Gesundheitstest Erstellung

Die Diagnostik ist die Basis einer optimalen Betreuung in unseren Trainingsbereichen. Neben allgemeinen Daten werden insbesondere die Leistungsfähigkeit aller Muskelpartien und der Zustand Ihres Haltungsapparates erfasst. Unsere Leistungsdiagnostik ermöglicht effizientes Training und Schutz vor Überbelastung. Mit Hilfe unterschiedlicher Testverfahren bestimmen wir die Parameter, die Ihre körperliche Leistungsfähigkeit limitieren. Die Ergebnisse geben uns die Möglichkeit, Ihre Trainingsbereiche optimal festzulegen. Egal ob Sporteinsteiger, ambitionierter Freizeitsportler oder Spitzensportler - je besser wir Ihre körperlichen Voraussetzungen kennen, umso genauer können Sie anschließend Ihre Trainingsmaßnahmen auf Ihre Ziele abgestimmt werden. Unsere Experten beraten Sie, welche sportmedizinischen Untersuchungen für Ihre Fragestellung sinnvoll sind. Diese Eingangsbefragung erfasst die betreuungsrelevanten Themenbereiche „Trainingswünsche“, „Lebensstil“, „sportliche Aktivitäten“ sowie gesundheitliche Voraussetzungen.

Antroprometrische Daten, Basis- und Profi-Test
Bei diesem Test wird Ihr Blutdruck, Ruhepuls und Körperumfang bemessen. Durch die Protokollierung dieser Messungen, erhalten wir wichtige Rückschlüsse für das Training und können bei einem Re-Test aufwärts Trends genau darstellen.

Professionelle Körperanalyse durch Bioimpedanzmessung mit der Tanita MC 180 MA
Dieses Gerät wird unter anderem von der Charite in Berlin genutzt. Es ist das aussagekräftigste Gerät, wenn es um die genaue Bestimmung der Gesamtkörpermasse geht. Die Bioimpedanzanalyse bestimmt die Körperzusammensetzung eines Menschen und erfasst dabei einzelne Werte wie Knochenmasse, Muskelmasse, Gesamtwasserhaushalt. Es unterteilt in intra- und extrazellulär eingelagertes Wasser, Fettmasse, viszerales Fett und außen eingelagertes Fett. Mit Hilfe der Bioimpedanzanalyse wird die Körperzusammensetzung somit sehr exakt gemessen. Bei dem Verfahren handelt es sich nicht um eine reine Körperfettmessung, sondern um eine differenzierte Analyse von Fett-, Muskel- Wasseranteil und Knochenmasse. Durch die ermittelten Werte können u.a. gezielte Ernährungsempfehlungen, Trainings- und Gewichtsanpassungen unterstützt werden ... weiter

Koordination, Gleichgewichtsfähigkeit und Flexibilitätstest
Der Begriff „Koordination“ fasst eine Reihe von Fähigkeiten wie z.B. Gleichgewichtsfähigkeit zusammen. Unsere Tests geben Aufschluss über Ihre Bewegungsmotorik und die daran gekoppelte Leistungsfähigkeit. Der Flexibilitätstest widmet sich den wichtigsten zur Verkürzung neigenden Muskelgruppen. Dabei sind vier Tests als Standardtestübungen aufgeführt, die obligatorisch oder im Bedarfsfall mit bis zu drei Zusatztests ergänzt werden können.

Basis-Test Posturometrie
Mit Hilfe der Posturometrie erfassen wir Ihre Gleichgewichtsfähigkeit und die Stabilität Ihres Mittelkörpers. Leistungen: Feststellung der Gleichgewichtsfähigkeit.
Profi-Test FMS-Test ( Functional Movement Screen)
Hierbei werden durch Bewegungsmuster Koordination, Muskelbalance, Flexibilität und vor allem Stabilität im Rumpfbereich dargestellt. Bei diesem Test wird eine umfangreiche Haltungsinspektion vorgenommen. Durch sieben verschiedene Bewegungsmuster werden Ihre Fähigkeiten in allen Bereichen der Flexibilität, Koordination und des Gleichgewichts beurteilt. Dieser Test wird bisher nur Profi Sportlern zuteil, wie z.B. den Spielern der deutschen Fußballnationalmannschaft.

Ausdauer-Test

Basis-Stufentest
Stufen Test mit Fahrradergometer oder Laufband PWC Test
Profi-Stufentest
Leistungstest mit ansteigender Belastung (wahlweise Fahrradergometer oder Laufband) mit Bestimmung und Auswertung der Laktatkinetik und Durchführung und Auswertung der Spiroergometrie

Maximalkrafttest

Basis-Test: Wirbelsäulen - Rückentest
Maximalkrafttest: Indem wir Ihren individuellen Kraftstatus ermitteln und muskuläre Schwächen sowie Ungleichgewichte erkennen, können wir Ihnen ein ausgewogenes Krafttraining anbieten, um Ihrer Wirbelsäule mehr Stabilität zu liefern.
Profi Test / Wirbelsäule - Rückentest / Hüftmuskulatur / Schultermuskulatur
Hierbei erfolgt ein Maximalkrafttest nicht nur für Ihre Wirbelsäule sondern auch für ihre Hüftmuskulatur und Schultermuskulatur. Indem wir Ihren individuellen Kraftstatus ermitteln und muskuläre Schwächen sowie Ungleichgewichte erkennen, können wir Ihnen ein ausgewogenes Krafttraining anbieten.

IIm Anschluss an allen Test findet immer ein ausführliches Beratungsgespräch mit Trainingsempfehlung statt. Alle Untersuchungen werden unter Zuhilfenahme modernster Diagnoseverfahren und –geräte durchgeführt.

Alle Tests werden in regelmäßigen Abständen als Re-Test wiederholt, um so eine Leistungskontrolle zu ermöglichen und den Fortschritt durch das Training in den einzelnen Teilbereichen ersehen zu können. Diese Erkenntnisse fließen dann in die neue Trainingsplangestaltung ein.